最近ちょっと体型が気になる…。楽しい気持ちですっきり痩せれる方法はないかしら？
スピリチュアルを味方につけたダイエット方法を知りたい！
実は、スピリチュアルを意識していただくと穏やかな気持ちでみるみるうちにすっきりとダイエットすることができます♬
こちらの記事ではスピリチュアルなダイエット方法2つをお話ししておりますので、よろしければご参考になさっていただけたら幸いです。
鈴木てるみ
あなたがどんどん理想の体型に近づきますように♬
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月のサイクルを味方にするスピリチュアルダイエット
月には、「新月→上弦→満月→下弦」の4つの時期があります。
そしてこのサイクルは29.5日という周期になっており、私たち女性の月経周期と同じで古くから女性の体は、月のサイクルが影響していると言われています♬
実際に生理も新月と満月の日にやってくることが多いのです。
スピリチュアルな月のサイクルを味方につければ、穏やかな気持ちでダイエットすることができます。
鈴木てるみ
私たちの体と深く関係している月のサイクルを味方にしたダイエット方法をご紹介します。
新月のスピリチュアルなダイエットメニュー
月の姿が見えなくなる新月の日は、サイクルの中でも一番デトックス効果のある日です。
本当はあなたにとっていらないものをデトックスして新しいことに挑戦するのに最適な時期です。
ダイエットのスタート日として設定していただくことがおすすめです。
そして、デトックス効果の高い時期には次のダイエットメニューを取り入れていただくことが大切です。
- 食物繊維などのデトックス効果のある食べ物を食べる
- リンパマッサージを行い老廃物をデトックスする
- 体を引き締める運動を取り入れる
食物繊維が多く含まれるたっぷりのお野菜やお水をよくとっていただき、体のデトックス作用を促していただくことであなたの中にある本当はいらないものを排出していくことができます♬
さらに日常生活の中に脂肪燃焼に効果のある有酸素運動を少し取り入れていただいたり、アロマオイルなどを用いてリンパマッサージをしていただくことも大切です。
リンパマッサージに最適な運気アップするアロマオイルは次の記事で詳しくお話しさせていただきました♬
※記事の公開まで今しばらくお待ちくださいませ。
上弦のスピリチュアルなダイエットメニュー
月の右半分が見える上弦のときは、エネルギーを蓄えやすい時期になります♬
満月が近くなればなるほどエネルギーを蓄えやすくなりますので、痩せやすい体作りに適した食べ物を積極的に食べていただくことが大切です。
また上弦のときには次のダイエットメニューを意識していただけたら幸いです。
- エネルギーを蓄えやすく太りやすい時期なので太りやすい食べ物を控える
- カリウムを多く踏む食べ物でむくみ対策を行う
- ダイエット中の体に不足しがちなビタミンなどの栄養素を意識してとる
- いつもよりハードな運動を取り入れてみる
上弦のときには少しハードな運動もエネルギッシュにおこなうことができる時期です。
また、月のスピリチュアルなエネルギーが味方をして心も体もポジティブになりやすい時期なので積極的にあなたがワクワクすることにチャレンジしていただくこともおすすめです。
ワクワクすることに熱中しているとあなたの運気がどんどん好転し良いことばかりが引き寄せられ、ダイエットのストレスってなんだっけ？というくらいに楽しい気持ちでダイエットをするヒントとなります♬
満月のスピリチュアルなダイエットメニュー
満月の時期は、最も体がエネルギーを蓄えやすい時期になります。
そして心や体も外の環境に敏感に反応しやすいときです。
太りやすく時に不調和を感じやすくなる時期ですので、あなたらしく穏やかなペースで次のダイエットメニューをおこなっていただくことが大切です。
- 添加物が多く含まれる加工食品は控え素材そのものを食べるようにする
- 主食を玄米に変えたり野菜を多く摂るようにする
- ストレッチやヨガなどゆるやかな運動を取り入れる
気持ちが落ち込んでしまったり心に不調和を感じやすいときですので、スピリチュアルな癒しのエネルギーがたっぷりのアロマオイルを取り入れて日々リフレッシュしていただくことが大切です♬
下弦のスピリチュアルなダイエットメニュー
月の左半分が見える下弦の時期は、新月に向かってデトックス効果がどんどん高まる時期です♬
そして月が欠けていくのと同時に気持ちが沈みやすくなるときもあります。
次のことを意識していただきダイエットメニューに取り組んでいただくことがおすすめです。
- デトックス効果の高い食べ物を積極的に摂る
- あなたにとって気持ちが晴れやかになればヨガやストレッチを継続する
- お風呂にゆっくり浸かってデトックスする
お風呂にゆっくりと浸かるときには、さらなるデトックス効果に期待できるようエプソムソルトなど浄化作用のある入浴剤をいれていただくとどんどん運気がアップします♬
スピリチュアルなダイエットはアファメーションも大切
月のスピリチュアルなサイクルを味方につけて、実際のダイエットメニューの取り組んでいただくことがまずは大切ですが、アファメーションでダイエットに成功するあなたの未来を引き寄せていただくことも大切です♬
「ダイエットってつらい…」「がんばっているのに全然痩せない…」そう思いながらダイエットをしていると、同じ波動数の本当につらくて痩せない事柄があなたのところに引き寄せられてそれがあなたの現実となってしまうこともあります。
いつも幸せいっぱいの穏やかな気持ちでダイエットに取り組めて、そして必痩せる未来を掴み取るためにも「私はこのまま楽しくダイエットをしたらどんどん痩せるのが当然のことなのね♬」「どんどん痩せていく♬」とダイエットに成功する近い未来を当たり前のように信じていただくことが大切です♬
いつも「楽しくどんどん痩せていくな〜♬」という気持ちでいると、気づくとあなたの目標としている体重を達成しています。
あなたもスピリチュアルを味方につけて、楽しい気持ちでダイエットに成功しますように♬
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